umg96.cz

Váš hospodársky magazín
 

+menu-

header image

Detoxikační program a pracovní režim

Posted on 12.7.2017 16:12 by Comment
Detoxikační program

Detoxikační program a pracovní režim

Detoxikace je účinným způsobem jak se vyrovnat s dnešním velmi nezdravým způsobem života. Je nutné zvolit vhodný detoxikační program. Přecházejte na tento způsob života a stravování postupně a vynechávejte potraviny, které jste dosud konzumovali zcela běžně. Jde především o potraviny, které nejsou velmi zdravými. Dospělý člověk by neměl konzumovat hodně potravin, které obsahují sacharidy, protože mu způsobují přírůstek na váze. Nemá potřebu dostávat do těla takové množství, protože jeho vývoj už skončil a je energeticky méně zatěžován.

Samozřejmě je to individuální a záleží to hlavně na tom, jakou máte práci a jaký máte život. Pokud máte fyzicky náročnou práci, měli byste to zohlednit i ve vašem jídelníčku. Nemluvíme však o tom, že máte konzumovat nezdravé potraviny s množstvím tuků a cukrů, právě naopak. Musíte dbát na to, aby vaše tělo dostalo dostatek látek, které mu dodají energii na tuto náročnou práci a neochudobňovali jste ho o minerální látky a vitamíny. Přijímejte dostatek bílkovin, které jsou základní stavební látkou pro náš organismus už na buněčné úrovni. Proti vyčerpání je důležité to, abychom přijímali dostatek vitamínů, které nám zajistí dokonalou vitalitu a odolnost vůči chorobám.

This entry was posted in Zdraví and tagged . Bookmark the permalink.